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# ゆうきプログラムとは・・・その①

患者さんにとりましてはゆうきプログラムとは、痛みはなく簡単にご自宅ででき、さらに効果が即効的で感動を伴う治療だと言われておりますが、ひとつ難しい点があります。
それは、自分で自分の治療を行うことです。
私共の治療は、自分で行わなければならないというところに最大の条件があります。また、何カ月かごとの治療の際には、運動種目はその時々の症状及び状態により変わり、戸惑っている方もいらっしゃいます。
集約すれば、自分の病気は自分で治す・・・すなわちご自分の病気に対して、積極的な参加が必要ということです。
さあ!皆様も頑張ってみませんか!?
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ゆうきプログラム(学術名:PSTRエクササイズ)の運動理念~脊柱管狭窄症~

①脊柱に体重をかけない(負荷を最小限にした運動)
②身体を反らすような動作を行わない
③腰と下腹部の保温を心掛ける
④腹筋・背筋のバランスを整えるよう心掛ける
⑤下肢全体の調整(股関節・膝関節・足関節の痛みの緩和や可動域の拡大)

ゆうきプログラム(学術名:PSTRエクササイズ)の運動理念~股関節~

①股関節に体重をかけない
②股関節にひねりを加えない
③股関節に衝撃を与えない
④痛む関節を支点にする動きは行わない
⑤運動により痛みを発生させてはならない
⑥股関節と互いに補完し合う関節の調整と保護(補完とは腰・膝・足関節を指します)

ゆうきプログラム(学術名:PSTRエクササイズ)の運動理念~膝関節~

①ひざ関節に体重をかけない
②ひざ関節にひねりをかけない
③ひざ関節に衝撃を与えない
④痛む関節を支点にする動きは行わない
⑤運動中はひざに痛みを伴ってはならない
⑥ひざと互いに補完し合う関節の調整と保護(補完とは腰・股関節・足関節を指します)

~ゆうき指圧整体院より『ゆうき指圧』 改名のお知らせ~

私共、ゆうき指圧整体院はこの度治療所名を

平成27年7月より 『ゆうき指圧』

と変更することとなりました。

検索においてはご迷惑をお掛けしますが、何卒宜しくお願いします。


ゆうき指圧
院長 大谷内輝夫

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プロフィール

Author:yukishiatsu
大阪のゆうき指圧です。
独自に開発いたしました
ゆうきプログラム(PSTRエクササイズ)で
皆様の膝関節・股関節の
お力になれればと思います。

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