教えて大谷内先生　 8の字ゆらしをやってみました

8の字ゆらしをやってみました

ゆうき指圧整体院のスタッフその1です
先日大谷内先生に教えて頂いた
腕が上がらない人に効果がある8の字ゆらしを祖母~~で実験~~に体験してもらいました。
やってみると腕が頭の上まで上がって二人でびっくり！
思わず先生に「ブログでやり方を書いて良いですか？」とたずねると
快諾してくださったので書いてしまいます
①腕を痛みが出ない所まで上げてもらいます
②一番上がったところと腕を後ろに伸ばしたところの中間点に腕をおきます
③こぶしで小さく8の字を描くように15回ずつ動かします（横・逆横・縦・逆縦の4種類）
…これだけです。
人によってやり方が違う事もあるそうですが
とても簡単ですし痛みもないので一度試してみる価値はあると思います

>横浜の整体師様へ
頂いたメッセージを見て
嫌がらずに手伝ってくれた祖母を大切にしようと改めて思いました。
コメントありがとうございました